Mitos Minum 2 Liter Air

Minum 2 liter air tiap hari. Pasti kita sering mendengar ujaran tersebut. Jika menggunakan gelas berukuran 250 mL, kebutuhan minum kita menjadi 8 gelas per hari. Benarkah demikian? Ternyata, kebutuhan minum seseorang itu berbeda-beda. Minum 2 l air per hari hanyalah angka rata-rata. Nyatanya, kebutuhan¬† minum setiap orang berbeda-beda tergantung dari aktivitas dan bobot tubuh…